まず、着物姿の基本。

自分自身の体型を円柱型にすることがいちばんです。肩のなだらかな線。腰回りは、くびれをなくす。

タオルなどを利用して、ウエストのわきに巻いたり、背中のお尻の上にのせて、円柱型体型を作ること

次に、長じゅばんをはおる。ここでは、着物姿の基本を整える。

首の後ろ、襟足をグッとくることで、着物を着た時に、着物の襟がきれいに繰り越されるように

また、襟合わせが、下品にならないように。鎖骨のまんなかで、しっかりと、交差して、長じゅばんの縦のラインが

しっかりと身体を包んで、胸元を包み込んでおくことが、着崩れしないポイントです。